AQUAJOGGEN

Beim „Aquajogging" schwebt der Körper im Wasser und erhält Auftrieb durch einen speziellen Auftriebsgurt. Wenn Sie nun im Wasser schwebend die Laufbewegung ausführen, merken Sie, dass dies viel anstrengender ist als Laufen an Land, obwohl die Schwerkraft Sie nicht wie beim normalen Laufen auf den Boden holt. Im Wasser ­werden bei der Laufbewegung die ­Gelenke und Sehnen entlastet!! Aquajogging kann man somit auch dann problemlos durchführen, wenn orthopädische Überlastungsbeschwerden das normale Laufen behindern. Es ist ein Kraft- und Ausdauertraining für fast jedes Alter und jeden Trainigszustand.

Wo: Badezentrum Traun

Wann:

Montags (ganzjährig) von 9.15 Uhr bis 10.10 Uhr und

Donnerstags (mitte September bis Ende Mai) um 14.00 bis 14.55 Uhr

Anmeldung ist nicht notwendig und der Einstieg jederzeit möglich. Gürteln sind vorhanden.

Der Kursbeitrag von derzeit Euro 2,50 ist an der Kassa zu bezahlen.