AQUAGYMNASTIK

Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann sie in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb)dient Aquagymnastik als: Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.